Atma Singh
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Atma Singh
KUNDALINI YOGA
UNSER ANGEBOT
Kundalini Yoga – Gruppenunterricht
Kundalini Yoga wirkt kräftigend, harmonisierend und entspannend, da durch vielfältige Übungen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang gebracht werden. In jeder Stunde üben wir Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Das Singen von Mantras und heilsamen Klängen ist dabei ein integraler Bestandteil und wird oft als besonders wohltuend empfunden.
Yoga – Einzelunterricht
Neben der üblichen Yogapraxis bieten Einzelstunden die Gelegenheit, mit viel Achtsamkeit gezielt an der persönlichen Entfaltung zu arbeiten. Es kann ein individuelles Übungsprogramm für bestimmte Wirkungen konzipiert werden.
Karam Kriya
Numerologie ist eine profunde Wissenschaft, die dazu dient, die essenziellen Prinzipien und Abläufe des Lebens zu erkennen und danach zu leben. In Studiengruppen, Workshops und offenen Abenden kann dies erfahren werden.
Numerologische Aufstellungsarbeit
Basierend auf der natürlichen Ordnung der Zahlen stellt der Klient verschiedene Aspekte seines Daseins im Raum auf, indem er bestimmte Zahlenqualitäten bestimmten Personen zuordnet. Oft wird dabei das persönliche Geburtsdatum als Ausgangspunkt genutzt. In der Regel entwickelt sich schon bald eine dynamische Situation, die die die eigene Lebenssituation abbildet, sodass der Klient selbstständig heilsame Veränderungen herbeiführen kann. Numerologische Aufstellungen mit Atma Singh finden oft im Kontext von seinen Wochenendworkshops statt und können auf Anfrage individuell vereinbart werden.
Karam Kriya – Lebensberatung auf Basis von Numerologie
Im Einzelgespräch gibt es Zeit und Raum, um auf präzise Weise individuelle Themen zu ergründen und zur Klärung zu bringen. Dabei dienen mir als Berater die Zahlen als Orientierung. Seelische und körperliche Impulse werden wahrgenommen und fließen in den heilsamen Prozess mit ein.
Mehr Info:
Was ist Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein abwechslungsreiches Yoga, das die Lebensenergie (Kundalini) erweckt und in Fluß bringt. Es wirkt kräftigend, reinigend und harmonisierend. Da es das Bewustsein weitet, hilft es, zu erkennen, wer wir wirklich sind und unterstützt die spirituelle Entwicklung.
Kundalini Yoga ist allgemein sehr dynamisch und energetisch intensiv. Obwohl die Übungen unkompliziert sind, ist es sehr wirkungsvoll und enthält eine große Vielfalt von Meditationen und Yogareihen, die gezielt für spezifische Wirkungen eingesetzt werden können. Singen und Meditieren über heilende Klänge (Mantras) ist dabei ein integraler Bestandteil und wird oft als besonders wohltuend empfunden.
Wie sieht ein Unterricht aus?
Jede Übungsstunde besteht aus einer Abfolge von Körper- und Atemübungen, tiefer Entspannung und Meditation. Wer neugierig ist, sollte am besten mal eine Probestunde mitmachen, denn die Erfahrung zählt mehr als tausend Worte.
Nutzen und Wirkungen von Kundalini Yoga
Kundalini Yoga bringt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene großen Nutzen. Natürlich entfalten sich die Wirkungen bei jedem auf andere Weise – entsprechend Übungsintensität und Bereitschaft des Einzelnen. Meist bewirkt es jedoch schon nach der ersten Stunde einen Anstieg körperlicher und geistiger Vitalität, sodass man sich danach oft „einfach gut“ fühlt.
Da der Körper allgemein mit mehr Energie versorgt wird, können sich Blockaden lösen, und Selbstheilungsprozesse werden angeregt. Körperbewusstsein und die Fähigkeit sich selbstständig zu entspannen nehmen automatisch zu. Auf Dauer werden Muskeln gekräftigt und gewinnen an Dehnbarkeit und Flexibilität, die inneren Organe werden gestärkt, der Kreislauf ausgeglichen. Es wirkt sich positiv auf das Gleichgewicht der Drüsenfunktionen und den Blutzuckerspiegel aus. Die Atmung wird vertieft und verbessert, die Lungenkapazität erweitert und das Immunsystem angeregt. Die Nervenkapazität werden gestärkt, sodass man den Herausforderungen des Lebens mit mehr Ruhe begegnen kann. Die Energiezentren (Chakras) werden balanciert, sodass man zunehmend in positive Resonanz zu seiner Außenwelt tritt. Das elektromagnetische Feld (Aura) wird in Harmonie gebracht und kann sich ausdehnen, sodass sogar weniger Unfälle passieren und alles, was wir brauchen leichter zu uns kommt.
Auf geistiger Ebene bringt Kundalini Yoga mehr Klarheit, da das Bewusstsein durch Meditation zunehmend gereinigt wird. Durch Mantras und positive Affirmationen wird eine gesunde Geisteshaltung gefördert. Konzentrationsfähigkeit wird verbessert, was auch mit einem Sinn für das Wesentliche einhergeht.
Da Kundalini Yoga uns bewusster macht, beginnen wir eine feinere Wahrnehmung zu entwickeln, und in der Regel wächst automatisch der Wunsch und die Fähigkeit, hinderliche Gewohnheiten und Denkmuster aufzugeben, um mehr und mehr der inneren Stimme der Seele zu folgen und die volle Verantwortung für die eigene Lebensenergie zu übernehmen. Insofern ist Kundalini Yoga förderlich auf dem spirituellen Weg, egal welcher speziellen Richtung man folgt.
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